Cómo le afecta al cerebro lo que comemos? Nutrisalia te lo cuenta.

¿Alguna vez te has planteado cómo le afecta al cerebro lo que comemos? ¿Cual es la relación entre la alimentación y la salud mental? ¿Obtenemos algún beneficio psicológico al mejorar nuestra alimentación?    Todos sabemos que la alimentación tiene una influencia directa en nuestra salud. Está demostrado que llevar una alimentación saludable puede prevenir todo tipo…

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Acabamos Agosto y empieza un trepidante mes de setiembre…Nutrisalia te lo cuenta.

  Acabamos  Agosto y empieza un trepidante mes de setiembre…Nutrisalia te lo cuenta. Son nuestros pequeños y no tan pequeños, los que ya empiezan… , institutos,  guarderías, colegios formaciones profesionales, extraescolares, deporte etc… Y es que hoy en día las madres, padres, y en especial los abuelos…estamos muy al corriente de alimentación de nuestro/s hijo/s,…

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Abusar del ejercicio, puede provocar problemas intestinales. Lo sabías? Nutrisalia, te lo cuenta.

  Realizar ejercicio de manera moderada puede ser beneficioso para pacientes con síndrome del intestino irritable, sin embargo, un abuso puede provocar problemas agudos o crónicos en esta parte del aparato digestivo. Hacer mucho ejercicio hace porosas las paredes de los intestinos, filtrándose sustancias tóxicas. Ya se sabe que hacer ejercicio físico de manera habitual es beneficioso…

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Helados de frutas frescas…una gran fórmula!, te vienes a Nutrisalia?

  La fruta junto con los vegetales crudos es nuestra principal fuente de vitaminas. Lo sabías?   Destacan por su aporte de ß-carotenos, de vitamina C y de otros compuestos antioxidantes. También por su contenido en agua y minerales. Así como son también fuente de fibra, ya que la fruta ayuda a regular el tránsito intestinal evitando el…

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El peso corporal no lo es todo. El porcentaje de grasa, sí. ¿Cómo podemos calcularlo y saber dónde estamos? Nutrisalia, te lo cuenta.

Se habla siempre muy alegremente de la composición corporal y el porcentaje de grasa corporal. ¿Pero tenemos claro lo que es cada cosa?   A continuación, veremos qué es la composición corporal y cómo nos afecta a nuestro rendimiento y a nuestra salud. A que llamamos grasa corporal. ” Un factor determinante, tanto en el rendimiento…

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¿Cuáles son los alimentos ‘sanos’ con trampa? Nutrisalia te lo cuenta.

Hacer una compra lo más sana y ‘natural’ posible es cada vez más difícil: aunque lleve más tiempo, leer las etiquetas evitará equivocaciones.   Hacer una compra lo más sana y ‘natural’ posible es cada vez más difícil. La paradoja es que, pese a que las proclamas sobre la necesidad de cuidarse y ser conscientes de…

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Dietas milagro, un mal negocio para la salud. Nutrisalia te lo cuenta.

Estas pensando en hacer dieta…deja que te explique porque las dieta milagro no son buenas consejeras! Generalmente, estas dietas se caracterizan por ser muy restrictivas en energía y por excluir de la dieta numerosos alimentos, cuyos nutrientes son necesarios para el organismo, provocando deficiencias de proteínas, vitaminas y minerales, indispensables para el buen funcionamiento del…

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Llega el buen tiempo y con él, las ganas de practicar más deporte… Pero sabes que le pasa a tu organismo cuando practicas deporte!! Nutrisalia, te lo cuenta.

Ven que te lo cuento!!! Cuando realizamos ejercicio físico, debemos tener en cuenta que además de habernos divertido y haber trabajado nuestra técnica o habilidades, nuestro organismo sufre ciertos efectos que tendríamos que contrarrestar para no desgastarnos!!!    Los efectos del ejercicio físico. Sobre el consumo de nutrientes: Durante la práctica de ejercicio, nuestro organismo…

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Nutrisalia te informa…Cuales son nuestros servicios? Sabes en que puede ayudarte Nutrisalia? Te vienes?

  DIETETICA Y NUTRICION. Nutrisalia y nuestra tienda BioNutrisalia en Santa Coloma de Farners, te ofrece una gran variedad en servicios especializados y muy técnicos en Dietética y nutrición. Nuestra Dietista-Nutricionista, Yolanda Martínez Espejo a través de su amplia experiencia en los diferentes ámbitos en el mundo de la Dietética y la Nutrición, esperamos ofreceros…

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